伴着六一童趣暖意,由商学院二级心理辅导站主办的“照见心里的小孩”六一特别活动在望京、良乡两校区圆满落下帷幕。同学们执彩笔为信、以手绘寄心,在一笔一画里拥抱内心的孩童,完成一场温柔的心灵疗愈之旅。
一、彩笔铺纸,开启一场向内的心灵漫游
活动当日,两校区活动点位早早布置完毕,空白卡片、缤纷彩笔整齐摆放。同学们卸下学业忙碌与日常紧绷,遵从活动引导:闭上双眼向内扫描身体,用非惯用手勾勒简易人形轮廓,依托身体体感自由配色——燥热悸动以红橙暖色落笔,心口憋闷、肩颈沉重选用深灰暗调,身心舒展顺畅则铺洒浅蓝、鹅黄等明亮色彩。
图1 活动现场介绍
不少路过的同学被童趣横幅与创意活动内容吸引驻足,拿起画笔,跟随活动指引,用非惯用手勾勒简易人形轮廓,依托自身身心感受随心配色,把藏在心底、难以言说的情绪化作纸上斑斓色块。
图2 参加活动的同学勾勒出图画的轮廓
二、落笔涂色,把心绪绘进方寸画纸
没有绘画技巧的束缚,没有审美优劣的评判,方寸画纸成为情绪的收纳箱:胸腔积压的烦闷化作深灰暗蓝,满心轻快自在铺就暖黄浅粉,躁动不安晕染炽热红橙。
图3 参加活动的同学在填涂颜色
同学们俯身伏案,沉浸在涂色创作之中,笔尖划过纸面,平日里积压的疲惫、内耗与委屈,顺着色彩慢慢落地。创作间隙大家互相交流感悟,分享画作背后藏着的小故事,在彼此的倾听与共情中消解孤单。完成画作后,大家挑选心仪小礼品,满载童趣与心灵收获。
图4 同学们互相分享画作
三、画作展示,定格一场温暖相遇
一张张饱含心意的人形手绘作品被整齐固定在展板上,拼凑成独属于商院学子的身心情绪地图。形态各异、色彩缤纷,每一幅涂鸦都是一份独有的心灵独白,路过的师生驻足观赏,在画作里读懂不同的情绪表达。
图5 同学们的画作展示
四、暖心收官,心理陪伴步履不停
本次六一特色艺术疗愈活动依托躯体情绪绘画理念,用低门槛的涂色体验,帮助同学们具象化隐性情绪、实现身心和解,收获在校师生一致好评。
图6 学生画作展示
本次线下活动虽圆满落幕,但商学院心理关怀永不打烊。后续心理辅导站将持续落地心理沙龙、团体辅导、艺术疗愈等多元化暖心活动,持续守护学子心理健康,陪伴大家永远保有接纳自我、拥抱童心的底气。
图7 活动圆满收官
文字 | 商学院驻站心理咨询师 曹紫璇 研究生团委 张向野
初审 | 研究生团委 雷明钰
复审 | 陈雪
终审 | 周钰