一、讲座介绍：
我们处在一个充满变化，竞争激烈的时代。面对日益激烈的职场环境，不少人刚参加工作时踌躇满志的冲劲渐渐被抱怨所取代。的确，现代社会是一个“情绪的年代”，我们几乎每天都生活在情绪的刺激中，因情绪而产生的不良情绪反应，主要表现为焦虑、忧虑、抑郁、愤怒、过劳、神经衰弱等，以致造成身心疾病的困扰。给企业带来的直接表现就是：缺勤率上升、士气低落、效率下降、执行力减弱等。《情绪管理与情绪调控》课程针对这些问题为参训者找到情绪的根源、学习自我减压的方法、更好的管理自己的情绪，从而达到提升心理健康、增强工作绩效的目标。
二、讲座目标：
了解情绪的发生发展机制，并掌握有效的情绪管理技巧，在人际交往中避免情绪绑架破坏人际关系。
增强对情绪的认识和了解，体察自我的情绪和情绪状态；
探索情绪和情绪产生的根源，学会应对工作、生活中的情绪；
掌握行之有效的缓解负性情绪与情绪的方法，保持身心健康；
激发热情，重新焕发对待工作和生活的信心和激情；
在互动中实现身心调节与放松，快乐生活，开心工作！
三、主讲老师:
张雪 女士
北京大学应用心理学硕士
15年企业培训经验。曾服务于多家享负盛名的企业，包括：香港慧科管理咨询公司；华商基业管理咨询公司；用友软件股份有限公司。曾经从事的工作包括销售管理、项目管理、咨询顾问、企业专职培训师等具体务实的工作，积累了丰富的企业实战管理经验。
曾作为企业培训师和管理咨询顾问服务于多家世界500强企业，为他们提供人才培养体系建设、关键人才培养项目策划与管理、企业课程设计与开发和具体的课程讲授与行动学习引导服务，并为多家企业担任常年顾问。在管理培训与课程设计领域享很高的知名度。
张老师擅长将心理学的原理与理论运用到培训课程的设计与授课过程中，注重课程内容的逻辑性与系统性，结构清晰、内容印象深刻是学员普遍反映的优点。同时张老师在课程开发阶段就将各种互动的方式融入课程，不断的引导学员主动参与互动。
四、讲座时间:2015年10月24日16:20-18:20
五、讲座地点:金谷琪珑酒店三层多功能厅
六、报名方式:请点击http://e.eqxiu.com/s/MdVDvugg报名或标注“姓名+班级+手机”发送邮件至mba-zyfz@cass.org.cn
MBA教育中心职业发展部
2015年10月22日
