“荷风送香气，竹露滴清响”，六月是社科小院的初夏季节,也是新一届2021级同学们收到小院录取通知书、2019级同学们暂别小院，踏上人生新征程的日子。中国社会科学院大学从2010年招收工商管理硕士起，至今已满十年。十年风华流转，不变的是求学心；十年岁月如流，永恒的是师者魂。

今天就让我们走近2013级陈明师兄。陈明师兄工作20年，曾在A股上市公司负责投资项目管理，国家级研究院农业产业项目管理，他具有并购交易师资格，具有较为丰富的并购投资管理经验，对项目投资的投前、投中、投后等环节有精准理解和掌控，经历多次IPO。并且，他还有个非常让人难忘的身份：陈明师兄是马拉松大众精英级选手，是中国马拉松大满贯首届完赛选手、参加马拉松、50公里越野赛、亚沙赛等比赛。可以说是各方面非常优秀的了，今天我们有幸邀请到陈明师兄，聆听他的故事。

图1：陈明在马拉松大满贯比赛后

图2：陈明在接受采访中

记者：您为什么选择读MBA，当时是处于什么样的生活阶段和工作阶段？

陈明：当时正处在工作阶段，觉得知识储备不足，工作中需要更多的知识，因此想要回到学校继续学习。

记者：两年MBA读书生活给您带来哪些改变？

陈明：首先是收获了朋友，认识到很多朋友，来自各行各业，并且在这里认识了一起跑步的朋友；其次是学习到知识，社科院的老师特别厉害，跟他们拓宽了自己的思维。

记者：看到您职业生涯中也有几次工作的转变，想问下您面对什么情况会选择更换公司，转换工作是根据什么目的或原则选择的？

陈明：一般来说，在工作这个事情上，我是稍微有点利他性的。因为我喜欢成就别人，打个比喻，一个公司在前进，它就像一辆车在往前推进，这个过程中，它总是可能会遇到很多阻力，但是它既然在前进，那就说明推车的这个力量是大于这个阻力的，否则他就不会前进了。在这个情景中，我永远愿意做一个推车的人，看看我能为公司做什么，我有没有实用价值。我觉得只有能够持续推动公司的进步，才能体现自己的价值。通常来说，在我觉得我对公司的这种推动力不够的时候，我就会考虑可能我是应该换一个车推一推了；另一方面，既然是推不动了，说明我自己的能力已经到了一个瓶颈，是到了需要改变自己的时候了，我也就会考虑更换工作环境。所以，一般来说是我觉得自己对公司贡献值不够的时候，或者我自己力量不够的时候。我就会去新的环境提高自己，这对公司也是一个好事。

记者：两年的课程占据着周末时间，您还要锻炼参加比赛，您是怎么处理时间安排学习、跑步和工作的，有没有遇到冲突，怎么平衡的？（看您工作很忙，怎么找出时间跑步并取得优异成绩的？）

陈明：实际上，在学校的时候呢，主要是学习和工作，比赛很少参加的，跑步倒是有跑。我那时候一般就跑3公里、5公里，距离比较短。主要是为了晚上减轻压力，比如学习过后，或者写论文累了，我会自己就下楼穿上跑鞋去跑一跑，强度并不是很大。到我大规模参赛已经是2015年了，第一次是12月（实际上2015年9月我就毕业了），因为13、14、15年在学校的时候，我还是比较忙，学习、工作加上家庭、孩子这些。所以在学校的时候主要就是协调工作和学习，大量的时间都放在这方面，比如写论文、写作业我还会投入比较多的时间的。回想我那时候，一星期除了白天上班之外至少有四个晚上都是在学校的，然后呢周末则全部是在学校，这样那段时间家庭顾得还是要少一些，这个要感谢我家人对我的支持。

记者：跑步是什么时候开始培养的习惯，刚入门跑步的时候是什么水平？

陈明：跑步是2013-2015年养成的习惯，主要是为了调节缓冲工作和学习的压力，开始培养这个习惯的时候，我跑步水平其实还是很一般，慢慢地循序渐进，每次五百米、五百米地往上加，到后来可以跑长跑了。

记者：有没有哪场比赛是比较难忘的？发生了什么故事？

陈明：最难忘的应该是16年的北京马拉松，这是我跑的第一程，人生的第一个全马。其实这个马拉松是一个师兄介绍给我的，当时我们那个师兄叫王茂利，他当时在北京现代，那时候北京马拉松是北京现代赞助的，然后他说给我一个名额，你去跑跑试试吧。这个马拉松我跑得很艰难，大概跑了3小时59分，刚好进4小时。

记者：全程嘛？

陈明：对，全程马拉松。那个时候一开始我还没有信心，等到我可以跑的时候，我还是比较激动。我当时是后补名额，从最后出发，全国人民都跑完了，我才出发，然后自己一路奔过天安门广场，跑过长安街……然后我就对人生就有了新的理解，觉得自己的人生，整个经历，得到了很大的丰富。我自己也知道这个跑步不是给别人跑，是给自己跑，你锻炼身体、提高自己。不断的改变自己。我首马是3小时59分，后来3小时40几分，3小时30几分。3小时20几分，10分钟10分钟地往上提，一直到2020年最好的成绩是3小时14分，你知道2020年成都马拉松的最好的成绩是3小时10分。我觉得一辈子也是这样的，我们不管是干什么，学习也好、工作也好，都是为了让自己变得更好，我们不跟别人比，只跟自己比，不断挑战就是为了成就更好的自我。

图3：陈明在参加越野赛中

记者：大家都对沙漠中越野很感兴趣，在亚沙10中，师兄也取得优异成绩，可以讲一下沙十的感受吗？以及和平地跑步相比，沙漠中跑步有什么不同吗？

陈明：这次亚沙赛可以说对我的震撼还是比较大的。首先是圆梦了，前几届的时候就有同学邀我参加比赛，因为那时候我的马拉松成绩已经比较好，但是当时太忙了，因为孩子、家庭、工作等等，尤其是像五一这个档次的假期还是很难安排的。家庭会说好容易一个假期了，希望带带孩子，一起陪陪家人。所以，第八届沙赛我报名了，但是后来没有成行，而这次沙10可以算是圆梦了。其次，从比赛过程看，沙赛对身体素质要求还是很高，无论是沙漠里的高温环境还是风沙，对你体能、意志，还有这种精神，挑战都是相当大的。我觉得最让我震撼的是第2天35公里，那天刮着非常大的风，跑到有一段路的时候，前后都没有人了……除了遥远的地方，能看到那个赛事的指标标志外，在那种极度荒凉中，除了沙粒，还是沙粒，你也觉得自己也像一个沙子了。那时我终于就领悟到了赛事的口号“微光耀世”：我就觉得每个人就像一颗沙子一样的，在整个自然或者说整个社会，我们很渺小，很微渺，但是，我们一旦有机会，就像会反射或者折射太阳的光芒，光华夺目。从那一刻，我深刻地理解了微光耀世的意思——尽管我们很渺小，但是我们会努力让我们的生命发挥出它应有的光辉和光彩。

图4：陈明在参加沙10比赛中

记者：在比赛过程中，有没有想退赛的想法，或者锻炼过程中有没有想放弃的想法？怎么坚持下来的？

陈明：实际上，跑步对我来说，它基本上跟我的生活融为一体了，因为不跑步我就觉得自己会浑身不自在，所以说我已经习惯了跑步，习惯了它已经融入我的生活了。但是比赛不一样，我有好多次在比赛当中也曾想到过放弃。比如说前段时间，5月23号通州马拉松，过了25公里我的状态就非常差。到了马拉松的后半程，尤其是三十五公里之后，我的那个状态差的简直是不要不要的。当时地表的温度也很高，自己本来身体状态也不是太好，我那段时间左腿有点不适，所以亚沙以后停休了一段时间，可以说所以状态是很差的，这些综合在一起，我就特别特别想放弃，有好几次我都想干脆上收容车算了（笑），但是，我又几次都否定了这个念头，因为参加亚沙的时候，我们亚赛沙10的口号是“社科沙鹰，一旦出发，必会到达”，所以我每次都想，我都出发了，我为什么不能到达呢？我不能放弃，一定要到终点。后来就还是坚持完成比赛，但是也创造了最差的个人成绩，是四个多小时，不过始终是坚持下来了。

记者：为什么要努力做马拉松大众精英级选手，而不是只是简单跑步

陈明：我个人是这么理解。马拉松贵在坚持，一个人，我们会说有他有很多类型的能力，不管是学习力，或者大家说的意志力、勇气、或者坚定的信念，或者说聪明的脑袋等等，诚然，这些都很重要，但是我觉得实际上其底层能力只有三个。如果画成一个三角形的话，它实际上是三个力。第一个我认为是情感力，就是你对事情的这种热情。你有热情，对生活、对生命、对工作、对你做的事情、对你的朋友、对你的家人、对你的爱人有热情，我觉得情感力是第一力，很重要。第二个力就是专注力。你专注于一件事情，而且有热情的去做，那么你取得成就的几率相对地就比较大。还有第三个是意志力，因为我们会遇到挫折、遇到困难、遇到很多的事情，遇到很多的障碍和困难，如果你的意志力够坚定，那么你一直从目标出发，有热情，能专注，加上意志力，有这三个力合成的话，你就不会认为自己比别人差，就会取得突破，这是我自己的认知。所以我自己也是把这个心得体会送给我们的小伙伴们，哪天都能够有对生活、对工作、对自己的人生充满热情、专注和意志，坚持下去，你总会成功，至少是不断突破自己的人生，使之晋级。

记者：给在校师弟师妹们一些建议？

陈明：我觉得人生很美好。我们不说为了别的什么事情，我觉得人一辈子就是为了让自己变得更好，只要每个人都让自己变得更好了，我们的国家、我们的社会、我们的这个学校都会变得美好。不断地改变自己，让自己变得更好，这就是你对社会的贡献，也是你对自己的贡献。成就世界或者成就他人和成就自己，是一个完美的统一。你不断地成就了自己，改变了自己，就间接改变了社会，我是这么理解的。

图5:陈明在参加越野赛中

图6：陈明在社科院大学毕业生晚会上表演脱口秀

记者：谢谢陈明师兄的分享，他分享的热情、意志力与专注力，以及对工作的看法等，给我们很大启发，希望师兄工作顺利，继续享受跑步的快乐，常回社科小院看看。

撰稿：侯成、陈远强

采访人：侯成

摄影：冉祥宁、王世矗

审核：冉祥宁、张凯

MMBA研究生会宣传部

学生管理部

2021年9月27日